毎日きちんと口腔ケアを、習慣づけています。

子供の頃は、朝起きたら歯を磨くということを言われて育ちました。夕食後に磨いてなかったのですね。おかげで虫歯がたくさんありました。

十年ほど前に歯医者に通い、歯を徹底的に治しました。それ以後は年に2回ほどの検診を受けています。口腔の手入れの指導もありますので、それに従って、毎日丁寧に磨いています。洗口液を使い、歯を磨き、デンタルフロス・歯間ブラシも使っています。日中の食後には歯磨きをできないこともありますが、今では食後に磨かないと、気持ちが悪いという感覚になりました。夕食後には、毎日必ず丁寧に口腔ケアを欠かしません。だんだん年齢が上がるに従い、歯茎が下がり、歯ももろくなってきていますが、これ以上悪くならないように、定期検診を欠かさずに、がんばっていきたいと思って行きます。食事をするにも、歯がきちんとしていないと美味しく食べることができませんし、歯がきれいでないとにっこり笑うこともできません。健康のために基本となる口腔ケアは大事です。日々の口腔ケアを欠かさずに続けていきたいと思います。
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