朝の対策で野菜不足を緩和

野菜は身体のために不可欠な栄養素がたくさん入っており、野菜不足になると身体の調子が整いにくくなってしまいます。とは言っても外食が多かったり忙しかったりすると野菜不足に陥ってしまいがちです。

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