コレステロールの取り過ぎに注意

ますます暑くなり、薄着に適した季節に私が1か所だけやせることができるならずばり「下腹」です。

理由は他の部分は大して無駄なゼイ肉がついていないのに対し、下腹だけは以前から皮下脂肪あたりが原因だと思いますが、ぽっこりと出ているからです。

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パンは控えよう

子どもがパン屋さんでバイトをしています。
高校卒業三ヶ月前くらいから始めたのでかれこれ4年目くらいになります。
大抵ラストまで入ると、残った人たちで少しずつお持ち帰りをします。

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婦人科

毎回のことですが、生理1日目から2日目にかけて頭痛や腹痛がひどく、生理の鎮痛薬を飲まないと仕事や生活が出来ず、病院に行くタイミングも分からないので、市販の生理用の鎮痛剤を飲んでいます。

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お酒はなかなかやめられない

日々のご褒美でお酒はなかなかやめられません。
少しでも肝臓に良いものと思い、夕飯の時はしじみのお味噌汁をなるべく作って飲むようにしています。
仕事で職場で食事をとるときも、インスタントではありますが、しじみの味噌汁を購入して飲んでいます。

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ヨーグルトで菌活

毎日ダノンビオヨーグルトを食べています。

少し他のヨーグルトに比べて割高ですが、効果はあるように思います。

朝食にはシリアルに牛乳をかけて、一緒にバナナやプルーンをトッピングして食べています。

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冷え性・むくみも改善

5/5 体験レッスンをして当日入会をしました。

はじめは体も堅くバランスも悪くヨガを体験しては見たいけれど果たしてできるのだろうかという思いで体験レッスンを受けました。できないポーズはあるもののとにかくものすごい汗 そんなに運動量はないはず 気持ちいいぐらい汗をたっぷり流すことができました。体験特典が当日入会でしかないためいろいろと考えた結果入会しました。

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美味しくて

その時によって好きなスナック菓子が変わりますが、最近は越後製菓の「ふんわり名人」シリーズが気に入って良く食べています。最初に食べたのが「きなこ餅」で、今までに無いふわふわした軽い触感と小袋に分かれている食べやすさで好きになりました。

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